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春季过敏的抗组胺食物

一、现状分析

春季是一年中最有生机的季节，草长莺飞、百花盛放，可对不少人来说，这也是“难熬的季节”。我身边每年春天都会有三四个朋友被过敏缠上：有人早上一出门就连打十几个喷嚏，鼻子堵得只能用嘴呼吸；有人脸颊和手臂上长出一片泛红的小疹子，痒得夜里睡不着；还有人眼睛又红又肿，连出门都要戴两层口罩。根据日常接触的情况来看，春季过敏的人群占比真的不小，尤其是过敏体质的人，几乎到了“谈春色变”的地步。

1.1春季过敏的高发态势春天的过敏源特别多：随风飘的花粉、柳絮，地上刚冒出的草芽散发出的气味，还有家里晾晒的衣物沾到的飞絮，甚至连空气中的湿度变化，都可能触发过敏。很多人以为过敏只