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2026年瑜伽教练教学能力模拟试卷.docx

2026年瑜伽教练教学能力模拟试卷.docx

    2026年瑜伽教练教学能力模拟试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    1.在下犬式中，为了保护肩关节，手臂应该（）。

    A.完全伸直锁死

    B.微屈肘，保持弹性

    C.向两侧完全展开

    D.握拳用力

    2.臀中肌的主要功能是（）。

    A.屈髋

    B.伸髋

    C.骨盆稳定性及外展

    D.骨盆内旋

    3.针对高血压学员的瑜伽课程设计，以下哪项是正确的？（）

    A.包含头倒立等高难度倒立

    B.保持呼吸深沉且缓慢

    C.避免屏息

    D.强调腹部收缩

    4.瑜伽教学中，如果学员在练习中感到头晕眼花，教练首先应（）。

    A.强迫其坚持完成体式

    B

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