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2026年体育训练：运动生理学与运动营养学题集

一、单选题（共20题，每题1分）

说明：下列每题只有一个正确答案。

1.运动中骨骼肌产生ATP的主要方式是？

A.磷酸肌酸系统

B.有氧氧化系统

C.糖酵解系统

D.以上都是

2.短时间高强度运动时，乳酸主要来源于？

A.糖原分解

B.脂肪氧化

C.氨基酸转化

D.氧化磷酸化

3.运动后心率恢复过程中，第一个心率下降阶段主要受什么调节？

A.交感神经

B.副交感神经

C.内啡肽

D.肾上腺素

4.运动中脱水对心血管系统的影响不包括？

A.心率加快

B.心输出量减少

C.血压下降

D.血容量增加

5.长期耐力训练后，肌肉线粒体数量和效率的变化是？

A.数量减少，效率降低

B.数量增加，效率提高

C.数量不变，效率降低

D.数量减少，效率不变

6.运动中骨骼肌主要利用哪种碳水化合物作为能量来源？

A.葡萄糖

B.果糖

C.葡萄糖原

D.半乳糖

7.运动性疲劳的生理机制中，以下哪项不属于中枢性疲劳？

A.乳酸堆积

B.皮质醇升高

C.血清钾离子升高

D.脑内5-HT水平降低

8.补充运动后，哪种营养素对肌肉恢复效果最佳？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.矿物质

9.运动中体温调节的主要方式是？

A.肌肉收