2026年心理健康与生活技能训练测试卷
考试时间:______分钟总分:______分姓名:______
一、请根据题目要求,选择最符合您情况的选项。
1.当你遇到考试失败时,通常最先出现的情绪是?
A.伤心
B.愤怒
C.焦虑
D.无所谓
2.以下哪种方法可以帮助你缓解考试前的焦虑?
A.睡眠不足,熬夜复习
B.进行体育锻炼,如跑步或打球
C.与朋友或家人倾诉,寻求支持
D.独自待在房间里,不想任何事情
3.在与朋友发生争吵后,你觉得最好的处理方式是?
A.继续生气,不理对
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