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2025年攀岩行业攀岩馆教练攀岩动作规范手册

2025年攀岩行业攀岩馆教练攀岩动作规范手册

第1章基本要求

1.1着装规范

攀岩教练的着装不仅是职业形象的体现，更直接影响动作效率和训练安全。

上衣需选择透气且无过多装饰的速干材质，避免宽大或悬挂性强的衣物，否则在动态动作中可能造成缠绕。袖口应收紧，裤长以膝盖以下5cm为宜，避免过度宽松导致活动受限。

安全带必须采用认证标准（如UIAA）的全身式设计，腰带宽度不小于40mm，肩带夹角保持在45°~60°之间，以分散压力。头盔的选择需符合EN12492:2020标准，内衬缓冲层厚度至少为5mm，并定期通过回弹测试确认其性能。

1.2安全装备检查

装备的完好性是教练工作的底线。

安全带检查需覆盖五个关键点：腰带连接处是否有磨损（目视可见裂纹或颜色变浅即需更换）、织带断裂率不超过3%，D形环弹性测试（轻压回弹幅度应小于1cm），金属配件无锈蚀，快挂锁扣开启力度低于5N的需立即维修。

绳索检查则需通过“敲击法”和“拉伸测试”：新绳索的静态张力应控制在9.8kN±0.5kN范围内，旧绳索需重点检查表面磨损率，若出现连续3mm的毛边，则必须报废。保护器需验证其破断力不低于绳索的10倍（即单点保护器至少需承受9.8kN的冲击力）。

1.3基本礼仪规范

专业素养体现在细节之中。

教练在