骨伤科扭伤肩周炎的预防.pptxVIP

骨伤科扭伤与肩周炎的预防防大于治，让关节远离伤痛适用人群：患者及家属

内容导览01认识损伤扭伤与肩周炎的基础知识02科学预防分场景预防策略与动作要点03主动康复正确康复观念与日常养护

认识损伤知己知彼，防患未然了解扭伤与肩周炎，才能有效预防01

扭伤：关节韧带的急性损伤扭伤是指关节受到超出正常范围的扭转或牵拉，导致周围韧带被过度拉伸甚至部分撕裂常见部位3处踝关节俗称“崴脚”膝关节承重关节，扭转时易受伤腕关节摔倒撑地时常见受累部位好发场景4类运动对抗急停变向时关节受力过大走路踩空足部着地不稳致踝关节扭转上下楼梯阶梯踩偏易致膝踝损伤搬提重物姿势不当使关节超出活动范围核心提醒1点扭伤不是小事处