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2025-2026年江苏省苏教版初中体育健康知识测试卷.docx

2025-2026年江苏省苏教版初中体育健康知识测试卷.docx

    2025-2026年江苏省苏教版初中体育健康知识测试卷

    一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

    1.根据苏教版初中体育健康七年级上册第2单元《运动前的准备活动》内容，运动前进行准备活动的目的是什么？

    A.直接进入高强度运动状态以增强体能

    B.提高肌肉温度和关节灵活性，预防运动损伤

    C.消耗体内多余热量以控制体重

    D.增强心肺功能以适应运动负荷

    解析：根据教材第2单元内容，准备活动通过低强度有氧运动、动态拉伸等方式，使体温升高、肌肉弹性增强、关节活动范围扩大，从而降低运动损伤风险。选项A错误，准备活动应循序渐进；选项C错误，

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