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学生生活学习压力自我测评试题及答案

学生生活学习压力自我测评试题

（说明：本测评共42题，分为六个维度，每题根据实际情况选择最符合的选项。请严格按照近一个月的真实状态作答，无对错之分。）

一、学习压力感知（1-10题）

1.最近一个月内，你因“作业/任务量过大”而产生焦虑的频率是？

A.几乎每天（5分）B.每周3-4天（4分）C.每周1-2天（3分）D.偶尔（2分）E.从未（1分）

2.面对考试（包括小测、月考、期中期末考）时，你是否会出现“大脑空白、记不起知识点”的情况？

A.每次考试都出现（5分）B.大部分考试出现（4分）C.部分考试出现（3分）D.很少出现（2分）E.从未出现（1分）

3.你对自己当前的成绩排名的满意度是？

A.非常不满意（5分）B.较不满意（4分）C.一般（3分）D.较满意（2分）E.非常满意（1分）

4.当遇到不会的题目时，你通常的反应是？

A.立刻陷入自我否定（如“我太笨了”“肯定学不好”）（5分）

B.感到烦躁但暂时搁置（4分）

C.尝试查阅资料或问同学（3分）

D.冷静分析解题思路（2分）

E.认为这是正常学习过程（1分）

5.你是否会因“担心成绩落后”而主动放弃娱乐/休息时间用于学习？

A.经常（5分）B