开学第一课之心理健康.pptxVIP

开学季开学第一课之心理健康认识情绪·学会表达·快乐成长·拥抱新学期DATE2026年

课程导览01心灵启航温暖开场，建立心理安全感02情绪小侦探认识基本情绪，学会觉察感受03快乐加油站掌握心理调适小妙招04新学期心出发积极心态，拥抱新学期

CHAPTER心灵启航每个心灵都值得被温柔以待新学期，从照顾好自己的心情开始！01

开学啦，你的心情是怎样的假期结束了，回到校园，每个小朋友的心情可能都不一样开心见到好朋友和老师啦紧张新课本、新任务，不知道能不能做好舍不得还想多睡几个懒觉期待新学期会有哪些有趣的事呢

什么是心理健康心理健康不是“从来不生气、不难过”，而是懂得如何与情绪相处就像身体会感冒，心情也会“打喷嚏”，这很正常，关键是要学会照顾它心理健康的小朋友，不是没有烦恼，而是知道怎么面对烦恼本节课的目标：一起学习照顾心情的好方法会表达开心和不开心，都能说出来会调节心情不好时，有办法让自己好起来会求助遇到解决不了的烦恼，愿意找大人帮忙

我们的心灵小约定为了让每个小朋友都敢说心里话，我们一起约定：一个安全的课堂，才能装下所有真实的心情认真听别人说话时，不插嘴、不嘲笑大胆说说出自己的真实感受，没有对错不取笑每个人的心情都值得被尊重保守秘密课堂上分享的小故事，不带到课后说互相帮助发现同学心情不好，可以悄悄关心

CHAPTER情绪小侦探认识情绪，是管理情绪的第一步一起来发现藏在心里的各种小情