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疫情下大学生心理健康调适ppt模板.pptxVIP

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  • 2026-09-20 发布于河南
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疫情下大学生心理健康调适ppt模板.pptx

    疫情下大学生

    心理健康调适;目录;我是谁：你的专属心理委员;心理委员的身份职责;本次分享的初衷;识别你的疫情常见情绪;过度焦虑与恐慌情绪;易怒烦躁的压抑情绪;孤独无助的低落情绪;学业压力带来的焦虑;封校生活的无聊倦怠;试试这些实用调适方法;接纳所有当下的情绪;保持规律的生活作息;用运动释放负面情绪;和朋友亲友倾诉联结;学习正念呼吸放松法;合理规划日常日程;这些渠道可以帮到你;学校心理咨询中心;学院辅导员与心理老师;官方24小时心理热线;谢谢;PowerPoint演示文稿

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