2026年七年级上册体育期中专项训练试卷.docxVIP

2026年七年级上册体育期中专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分。下列每小题只有一个选项是最符合题意的。）

1.体育锻炼前进行热身活动的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心肺功能

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.增加肌肉弹性

2.在篮球运动中，持球移动时，球未受控制，在行进中双手同时触球的行为属于什么违例？

A.违规移动

B.带球走

C.双球运动

D.推人

3.以下哪个不是常见的伸展运动方法？

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.波浪式拉伸

D.等长收缩

4.1000米跑属于哪种素质的测试项目？

A.力量素质

B.速度素质

C.耐力素质

D.柔韧性素质

5.篮球场上的三秒区是指什么区域？

A.罚球区

B.中场线两侧各3米长的区域

C.球场两端各3米长的区域

D.篮筐正下方3米直径的圆形区域

6.仰卧起坐主要锻炼哪个部位的肌肉？

A.胸大肌

B.腹直肌

C.臀大肌

D.背阔肌

7.在排球运动中，将球从对方场地击回