2026—2027学年第一学期慢性病人群合理膳食与体重管理课件：远离垃圾食品，拥抱健康生活.pptxVIP

健康教育慢性病人群合理膳食与体重管理远离垃圾食品，拥抱健康生活2026—2027学年第一学期

课程导览01警钟长鸣超重肥胖与垃圾食品的现实威胁02科学基石权威膳食指南与体重管理框架03分病施策高血压糖尿病的饮食实操方案04远离陷阱识别垃圾食品与常见饮食误区05行动落地把知识变成每天的行动清单

警钟长鸣超重肥胖是慢性病的头号推手认清现实威胁，才能坚定改变决心01

超重肥胖形势异常严峻我国成人超重与肥胖比例持续攀升，若不干预，到2030年成人超重肥胖率或达70.5%。每2.5个成人中即有1人超重或肥胖，防控形势已到关键关口成人超重与肥胖率34.3%超重率16.4%肥胖率两大关键信号4.02亿中国25岁及以上成人超重和肥胖患者，数量位居全球首位（《柳叶刀》研究）国家卫健委启动体重管理年三年行动，将超重肥胖列为慢性病防控的关键切口

肥胖是慢病的隐形推手肥胖本身就是慢性代谢疾病，堆积的脂肪会诱发持续性炎症，连锁引爆多系统健康隐患。80%▲超重2型糖尿病患者存在超重问题60%更高高血压患病概率高出常人2.2倍13种脑卒中与癌症风险提升，关联恶性肿瘤80%患者超重2型糖尿病多余脂肪造成胰岛素抵抗60%更高高血压患病概率高出常人2.2倍脑卒中与癌症风险提升，并与13种恶性肿瘤相关+5BMIBMI与代谢风险糖尿病+24%，冠心病死亡+21%

认清你的健康体重标准判断体重是否达标不能只