原创力文档2026年瑜伽教练课程评价与优化考核题库
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.在瑜伽练习中，负责深层核心稳定，像天然束腰一样的肌肉是
A.腹直肌
B.腹外斜肌
C.腹内斜肌
D.腹横肌
2.下列哪种情况属于瑜伽体式练习中的绝对禁忌
A.平板支撑
B.树式
C.深度后弯
D.仰卧脊柱扭转
3.在下犬式中，为了防止手腕压力过大，脚掌应如何放置
A.脚尖完全回勾
B.脚尖指向正前方
C.脚尖指向垫子短边
D.脚尖指向垫子长边
4.瑜伽哲学中，著名的“八支分法”中，位于第一支的是
A.禁制
B.奉行
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