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2026年减肥服务教学（减肥服务应用）试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共30分）

答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确答案填写在相应位置。

1.以下哪种减肥方法是通过提高基础代谢率来达到减肥效果的？

A.节食减肥

B.有氧运动

C.力量训练

D.针灸减肥

答案：C

2.对于减肥人群来说，以下哪种食物的GI值（血糖生成指数）相对较低？

A.白米饭

B.全麦面包

C.可乐

D.蛋糕

答案：B

3.减肥期间，合理的饮食结构应该是？

A.高碳水、高脂肪、低蛋白

B.低碳水、低脂肪、高蛋白

C.高碳水、低脂肪、高蛋白

D.低碳水、高脂肪、低蛋白

答案：B

4.以下关于减肥期间运动的说法，正确的是？

A.运动强度越大，减肥效果越好

B.只进行有氧运动就可以有效减肥

C.运动时间越长，减肥效果越明显

D.结合有氧运动和力量训练更有利于减肥

答案：D

5.减肥过程中，身体水分流失较快，需要及时补充水分，以下哪种饮品最适合减肥期间饮用？

A.奶茶

B.果汁饮料

C.矿泉水

D.碳酸饮料

答案：C

6.当减肥者遇到平台期时，以下做法正确的是？

A.加大运动量和节食力度

B.调整饮食结构，增加运动多样性

C.