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2026年心理健康教育专项测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共10题，每题2分）

1.心理健康的核心标准是（）。

A.智力超常

B.情绪稳定

C.人格完整

D.适应环境

2.埃利斯提出的情绪ABC理论中，决定人们产生何种情绪反应（C）的直接原因是（）。

A.诱发事件（A）

B.信念（B）

C.情绪后果（C）

D.行为结果（D）

3.挫折对人的影响具有两重性，从积极的方面看，挫折可以（）。

A.导致心理崩溃

B.造成身心伤害

C.引起焦虑抑郁

D.激发潜能与成长

4.在人际交往中，为了建立良好的人际关系，最基本的出发点是（）。

A.自我中心

B.善意与尊重

C.伪装与欺骗

D.攀比与嫉妒

5.下列哪项不属于积极的心理防御机制？（）

A.升华

B.合理化

C.否认

D.倒退

6.自我意识结构中，自我认知、自我体验和自我监控三者的关系是（）。

A.相互独立

B.相互制约

C.相互矛盾

D.毫无关联

7.面对考试焦虑，下列哪种应对方式是积极且有效的？（）

A.睡前喝大量咖啡以保持清醒

B.逃避考试，找借口不去参加

C.进行积极的自我暗示，调整呼吸

D.一直躺在床上担心考不好

8.生涯规划的第一步通常是（）。

A.确定职业目标

B.