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2026年健康生活方式与慢性病防治试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在题干后的括号内）

1.以下哪种食物属于健康的脂肪来源？()

A.粥

B.红肉

C.鱼油

D.精制糖

2.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是？()

A.150分钟

B.300分钟

C.450分钟

D.600分钟

3.以下哪种行为是导致心血管疾病的主要危险因素？()

A.保持乐观的心态

B.长期吸烟

C.经常进行体育锻炼

D.饮食均衡

4.糖尿病患者进行血糖监测的主要目的是？()

A.确定糖尿病的确诊

B.评估治疗效果

C.了解患者的饮食情况

D.预测糖尿病的并发症

5.肥胖对健康的危害不包括？()

A.增加患心血管疾病的风险

B.增加患某些癌症的风险

C.提高患骨质疏松症的风险

D.增加患呼吸系统疾病的风险

6.良好的睡眠习惯不包括？()

A.每天保证7-8小时的睡眠时间

B.睡前避免摄入咖啡因

C.睡前进行