产后康复讲课免费.pptxVIP

免费公益课堂产后康复科学指南科学康复·健康新生

课程导览01产后康复认知篇破除误区，建立科学康复观02产后康复实践篇系统掌握康复核心维度03产后康复行动篇制定专属康复计划

产后康复认知篇科学认知是康复第一步走出误区，才能走对康复路走出误区，才能走对康复路01

产后身体经历了什么分娩后身体进入产褥期，通常指产后约42天，各系统逐步恢复宫子宫复旧重量从分娩后约1000克逐渐缩小恢复伴随伴随恶露排出恶露排出产后变化的自然进程之一盆盆底肌松弛承托孕期承托压力持续数月影响肌力与弹性明显下降肌力下降需长期训练恢复腹腹直肌分离成因腹壁中线被撑开影响影响核心稳定与体态核心稳定康复训练的重要目标激激素骤