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2026年运动健康知识竞赛试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共40分。下列每题选项中，只有一项符合题意）

1.人体进行长时间、中低强度的有氧运动主要依赖哪种能量供应系统？

A.磷酸原系统

B.乳酸能系统

C.有氧氧化系统

D.无氧糖酵解系统

2.以下哪项不是运动训练的基本原则？

A.循序渐进原则

B.全面发展原则

C.个别对待原则

D.消极休息原则

3.以下哪种营养素是构成人体组织、酶、激素等的重要成分，但不能提供能量？

A.碳水化合物

B.蛋白质

C.脂肪

D.维生素

4.运动中大量出汗后，主要需要补充哪种矿物质？

A.钙

B.铁

C.镁

D.钠

5.以下哪种运动损伤属于急性损伤？

A.肌肉萎缩

B.肌腱炎

C.肌肉拉伤

D.骨质疏松

6.运动损伤发生后，立即采取的“RICE”原则中的“R”代表？

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压）

D.Elevation（抬高）

7.以下哪种方法不属于运动心理训练