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2026年心理健康与心理调适方法测试题

一、单选题（每题2分，共20题）

1.以下哪项不属于积极心理学的主要研究范畴？

A.优势与美德的发展

B.焦虑障碍的药物治疗

C.心流体验的促进

D.情绪调节策略

正确答案：B

2.长期处于职业倦怠状态的人，最可能出现的心理症状是？

A.情绪高涨

B.睡眠障碍

C.自信心增强

D.社交回避

正确答案：B

3.在中国传统文化中，“中庸”理念与哪种心理调适方法最为契合？

A.冥想放松

B.情绪宣泄

C.适度原则

D.精神分析

正确答案：C

4.青少年情绪波动较大的原因是？

A.肾上腺素水平低

B.自我意识发展不成熟

C.社交技能过强

D.大脑前额叶未发育完全

正确答案：D

5.以下哪项是认知行为疗法（CBT）的核心技术？

A.人格测试

B.森林浴

C.识别自动负面思维

D.服药指导

正确答案：C

6.在中国家庭中，子女与父母冲突最常见的原因是？

A.经济支持不足

B.代际价值观差异

C.考试成绩下降

D.外貌问题

正确答案：B

7.压力管理中，“时间管理四象限法则”属于哪种方法？

A.正念疗法

B.行为激活

C.优先级排序

D.生物反馈

正确答案：C

8.中国职场中常见的“内卷”现象，可能导致的心理问题不包括？

A.焦虑症

B