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小学心理健康试题解析及答案

一、选择题

1.心理健康指的是个体在认知、情感和行为方面的健康状态。以下哪项不是心理健康的表现？

A.良好的自我认识

B.情绪稳定

C.与他人建立良好的人际关系

D.极端内向、孤僻

答案：D

解析：极端内向、孤僻并不是心理健康的表现，心理健康的人能与他人建立良好的人际关系，具备良好的自我认识，情绪稳定。

2.以下哪种方法不适合帮助小学生缓解考试焦虑？

A.做深呼吸放松

B.想象自己考试成功的场景

C.睡前大量复习，确保知识掌握

D.与同学、老师分享焦虑感受

答案：C

解析：大量复习会导致过度紧张，加剧焦虑。正确的做法是合理安排复习时间，进行适