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2026年保健医师笔试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1._______是指通过合理的膳食、适量的运动、良好的生活习惯等手段，维持人体健康状态的一种综合性方法。

2.营养素是指食物中能够供给人体能量、构成人体组织、维持生命活动所必需的有机化合物，主要包括_______、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。

3.心血管疾病的危险因素主要包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟和_______。

4.睡眠不足不仅会影响第二天的精神状态，长期睡眠不足还可能导致_______等健康问题。

5.压力是人体对内外环境刺激的一种非特异性反应，长期压力过大可能导致_______、焦虑和抑郁症等心理问题。

6.适量运动可以增强心肺功能，降低患_______的风险。

7.膳食纤维主要存在于植物性食物中，如蔬菜、水果、全谷物和豆类，膳食纤维的主要功能包括促进肠道蠕动、降低血脂和_______。

8.维生素A的主要功能包括维持视力、促进生长发育和增强_______。

9.钙是人体必需的矿物质，主要功能包括维持骨骼和牙齿的健康、参与神经传导和肌肉收缩，食物中富含钙的食物包括牛奶、酸奶和_______。

10.适量摄入抗氧化剂可以减少自由基对人体的损害，常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E和_______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动