2026年瑜伽教练运动心理学知识考核试卷.docx

2026年瑜伽教练运动心理学知识考核试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1.在运动心理学中，焦虑通常被定义为一种对即将到来的、可能对个人有威胁或挑战性的事件所产生的担忧情绪。对于瑜伽练习者而言，适度的焦虑通常表现为：

A.完全没有紧张感，身体极度放松

B.心跳加速、肌肉僵硬，对表现感到担忧

C.全神贯注于体式细节，完全忽略周围环境

D.对练习毫无兴趣，感到无聊

2.瑜伽练习中的“心流”状态是指个体完全沉浸在活动中，忘却时间感和自我意识的一种心理状态。下列哪项描述最符合瑜伽中的心流体验