2026新学期中小学生营养与健康科普课件：青少年肥胖防控.pptxVIP

科普课件2026新学期中小学生营养与健康科普课件：青少年肥胖防控认识肥胖·剖析成因·科学防控·健康行动科普讲解：2026年

课程导览01认识肥胖建立对青少年肥胖的基本认知02肥胖成因剖析肥胖背后的多重因素03危害警示揭示肥胖对身心健康的威胁04科学防控提供科学有效的防控方法05健康行动引导养成健康生活方式

01认识肥胖认识自己，从了解身体开始一起揭开肥胖的真相！

肥胖到底是什么常见误区壮实或可爱的标签，掩盖了需要正视的健康问题↓认清本质科学判断依赖科学指标评估，而非仅凭体重数字或外观肥胖是指身体内脂肪积累过多，达到影响健康程度的状态正确认识肥胖本质：长期能量摄入大于能量消耗，多余能量转化为脂肪储存误区：不是壮实，也不是可爱，而是需要科学对待的健康问题判断：要看科学指标，不能仅凭体重数字或外观

判断肥胖有方法体质指数（BMI）是国际通用的衡量胖瘦参考指标计算方式体重÷身高2体重（千克）÷身高（米）的平方生长曲线年龄+性别专属青少年处于生长发育期，应结合年龄与性别专属生长曲线综合判断医生解读勿自行对号入座定期体检并请医生解读结果，切勿自行对号入座

身边的肥胖现象近年来，中小学生中超重与肥胖的比例呈现上升趋势课间活动不足课间活动时间减少、体育课强度不足的现象并不少见零食诱惑校门口高糖高油零食摊点、含糖饮料成为常见诱惑久坐少动放学后长时间伏案写作业、使用电子设备，让小胖墩不再