经络图与子午流注图实用版.pdfVIP

中医古籍《黄帝内经*灵枢》：“经脉流行不止，与天同度，与地同纪”。

中医学的宇宙观着重天、地、人合一。人体的健康，受气节变化、地理环境、以致时间运转的影响。每

日的十二时辰(每两小时为一时辰)与人体的十二条经脉息息相关，而经脉又与人体的五脏六腑相配。

叁者的关系如下：

时间时辰经络/脏腑

23:00-1:00子时胆(要上床睡觉)

明经是多气多血之经此时人体的胃肠消化吸收最强是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻这也是早餐在中医里很重要的因素早上脾经禁食辛辣刺激巳时血气流注于脾脏称为足太阴脾经此时是人体气血最旺时期因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物以免伤胃败脾即使是脾

1:00-3:00丑时肝

3:00-5:00寅时肺

5:00-7:00卯时大肠(起床要喝水)

7:00-9:00辰时胃(要