初中八年级心理健康教育课《与情绪握手言和》主题班会教案.docxVIP

初中八年级心理健康教育课《与情绪握手言和》主题班会教案

一、设计理念

初中二年级是情绪体验最为剧烈、情绪波动最为频繁的阶段。脑科学研究表明，青少年前额叶皮层尚未发育成熟，而边缘系统已相当活跃，这使得八年级学生容易陷入情绪先行、理智滞后的困境。在日常班级管理中，因一句玩笑话引发的争吵、因一次考试失利产生的自我否定、因亲子冲突导致的两周沉默，这些案例俯拾皆是。情绪本身没有好坏之分，压抑与失控才是真正的问题。本课以情绪觉察—情绪理解—情绪表达—情绪调节为逻辑主线，借助体验式活动让学生在身体感受中认识情绪，在情境演练中学会与情绪相处，把抽象的心理知识转化为可操作的班级生活技能。

二、学情分析

授课班级为八年级三班，共四十六人。通过课前问卷调查发现：百分之七十二的学生能说出开心、难过、生气等基础情绪词，但能区分委屈、失落、焦虑、烦躁等细分情绪的学生不足三成；约六成学生表示情绪上来时控制不住自己，采用的方式多为硬憋、摔东西或迁怒他人；仅有五分之一的学生尝试过向他人倾诉并认为有效。学生不缺道德说教，缺的是一套拿来即用的情绪工具。因此本课少讲道理，多给方法，所有环节均从学生真实冲突切入。

三、教学目标

一是认知目标：学生能够识别至少八种情绪词语，理解情绪背后的需要，明白情绪是信使而非敌人。二是能力目标：掌握停—看—选三步情绪暂停法与我信息表达句式，能在模拟冲突中完整运用一次。三是情感目标：建立情绪