2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）二、跳高（背越式）课时达标卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康九年级全一册人教版（新教材）二、跳高（背越式）课时达标卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.背越式跳高技术中，起跳阶段主要依靠哪些部位发力？

A.蹬腿、摆臂、挺身

B.屈膝、抬臂、低头

C.拉腿、压臂、缩身

D.蹬腿、抬臂、缩身

2.进行背越式跳高助跑时，通常采用几步上板？

A.3-4步

B.5-7步

C.8-10步

D.11-13步

3.背越式跳高过杆时，身体应呈何种姿态才能最有效地完成过杆？

A.屈膝收腹，侧身过杆

B.伸髋挺身，头肩先过杆

C.屈髋抬头，侧身翻滚

D.屈膝低头，直线通过

4.背越式跳高时，选择合适的杆距和落垫角度对于什么至关重要？

A.起跳速度

B.过杆高度

C.动作美观

D.安全落地

5.背越式跳高的落垫方式通常采用哪种？

A.前脚掌先着地

B.全脚掌滚动着地

C.屈膝缓冲，臀部落在垫上

D.脚尖着地，膝盖前伸

6.在背越式跳高教学中，哪项不是常用的起跳练习方法？

A.跨步跳

B.摆腿跳