2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）北京版（新教材）第5课 运动促进 生长发育课时小考卷.docxVIP

2026-2027学年初中体育与健康七年级全一册（新教材）北京版（新教材）第5课运动促进生长发育课时小考卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪项不是运动促进青少年身高增长的主要方式？

A.促进生长激素的分泌

B.加速骨骼的钙化过程

C.增加肌肉细胞的数量

D.刺激软骨细胞的增殖

2.青少年进行体育锻炼时，应注意选择合适的运动强度。以下哪种强度通常被认为是促进健康和生长发育的最佳选择？

A.运动到完全喘不过气，大汗淋漓

B.运动时呼吸加快，心率增加，但能进行简单对话

C.运动时心率几乎没有变化，感觉非常轻松

D.运动到肌肉酸痛无法继续

3.以下哪种运动项目对于促进心肺功能发育特别有益？

A.乒乓球

B.游泳

C.书法

D.舞蹈

4.青少年正处于身体快速发育的阶段，保证充足的睡眠对于生长发育至关重要。睡眠中哪种激素的分泌量显著增加，对身高增长有重要作用？

A.肾上腺素

B.胰岛素

C.生长激素

D.甲状腺素

5.均衡的营养是身体正常生长发育的物质基础。以下哪种营养物质对于骨骼的钙化过程最为重要？

A.蛋白质

B.