高脂血症治疗总结2026.pptx

高脂血症治疗总结

目录Contents生活方式是基础分清血脂类型他汀使用要点联合用药方案

生活方式是基础

010203肥肉富含饱和脂肪酸，会直接推高坏胆固醇水平，是血脂升高的主要饮食诱因。每天少吃一两肥肉，长期坚持，就能让血脂下降约10%至20%，这是成本最低的降脂手段。油炸食品经高温加工后会产生大量反式脂肪酸，比肥肉更容易堵塞血管，还会降低好胆固醇。戒掉炸鸡、薯条等食物，相当于给血管减负，配合运动，降脂效果更明显。动物内脏如肝、肠、脑等胆固醇含量极高，过量食用会加重血脂异常。用瘦肉、鱼肉替代动物内脏，既能保证蛋白质，又能减少胆固醇来源，是保护心脑血管的重要一步。少吃肥肉，减少饱和脂肪