2025-2026年浙江省北师大版九年级体育健康知识巩固习题.docxVIP

2025-2026年浙江省北师大版九年级体育健康知识巩固习题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据北师大版九年级体育健康教材第7单元内容，以下哪项不属于青春期常见的生理变化？（）

A.身高快速增长，骨骼发育加速

B.心肺功能显著增强，肌肉力量提升

C.性器官发育成熟，第二性征出现

D.感觉器官逐渐退化，反应速度下降

2.教材第7单元强调的合理膳食原则中，以下哪种食物搭配最符合青少年生长发育需求？（）

A.早餐只吃面包，午餐以油炸食品为主，晚餐大量摄入高糖饮料

B.早餐搭配牛奶鸡蛋，午餐包含鱼、肉、蔬菜，晚餐以粗粮为主

C.每日三餐仅以零食代替正餐，不规律进食

D.严格素食，拒绝所有肉类和奶制品

3.根据北师大版九年级体育健康教材第8单元内容，以下哪种运动方式最适合改善青少年脊柱侧弯问题？（）

A.长跑和短跑等爆发力训练

B.游泳（特别是蛙泳）和瑜伽拉伸

C.重力牵引类力量训练（如举重）

D.模仿篮球等需要频繁扭转躯干的运动

4.教材第7单元中提到的情绪管理技巧，以下哪项描述是错误的？（）

A.通过深呼吸和冥想缓解紧张情绪

B.当感到愤怒时，应立即通过运动发泄

C.学会识别并