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中长跑田径理论试题及标准答案.doc

中长跑田径理论试题及标准答案.doc

    中长跑田径理论试题及标准答案

    一、选择题（每题3分，共15分）

    1.中长跑比赛中，起跑后的加速跑阶段，上体应保持怎样的姿势？

    A.前倾较大

    B.正直

    C.稍后仰

    2.中长跑时，正确的呼吸节奏一般是？

    A.一步一呼，一步一吸

    B.两步一呼，两步一吸

    C.三步一呼，三步一吸

    3.中长跑训练中，有氧耐力训练的主要目的是提高？

    A.速度

    B.力量

    C.心肺功能

    4.中长跑比赛中，一般在什么阶段可以进行战术调整？

    A.起跑阶段

    B.途中跑阶段

    C.冲刺阶段

    5.中长跑时，摆臂的作用不包括？

    A.维持身体平衡

    B.增加步幅

    C.提高腿部力量

    二、填空题（每题3分

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