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2026年健康素养与健康教育试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.根据世界卫生组织的定义，健康是指（）。

A.身体没有疾病

B.心理没有疾病

C.社会适应良好

D.身体、心理和社会适应的完好状态

2.中国公民健康素养包括六方面内容，其中属于“基本知识和理念”的是（）。

A.合理膳食

B.科学健身

C.传染病的预防与控制

D.每天饮水1200-2000毫升

3.健康生活方式主要包括四个方面，即合理膳食、（）、戒烟限酒、心理平衡。

A.充足睡眠

B.经常锻炼

C.适量运动

D.早睡早起

4.评价成人肥胖程度最常用的指标是（）。

A.腰围

B.BMI（身体质量指数）

C.臀围

D.胸围

5.成人正常血压范围是收缩压低于（）mmHg，舒张压低于90mmHg。

A.120

B.130

C.140

D.160

6.糖尿病的诊断标准之一是空腹血糖≥（）mmol/L。

A.5.1

B.6.1

C.7.0

D.11.1

7.吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病，戒烟越早（）。

A.效果越差

B.危害越大

C.越不容易成功

D.越健康

8.适量饮酒对健康无害的说法是（）。

A.正确

B.错误

C.适量即可

D.