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2026年运动与健康促进模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在题后括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织（WHO）定义的“健康”的三个基本维度？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应健康

D.经济状况良好

2.以下哪种运动形式主要利用自身体重作为阻力，对心血管系统负荷相对较小？

A.跑步

B.俯卧撑

C.游泳

D.拳击

3.根据运动强度分类，中等强度有氧运动通常指心率达到最大心率的多少？

A.50%-70%

B.70%-85%

C.85%-95%

D.95%-100%

4.以下哪项是解释人们采取健康行为的主要理论之一？

A.期望理论

B.规则社会学习理论

C.保护动机理论

D.生态中心理论

5.长期缺乏体育锻炼可能导致哪种心血管风险因素？

A.血压升高

B.血糖降低

C.总胆固醇水平显著升高

D.以上都是

6.老年人进行力量训练的主要益处不包括：

A.增加肌肉质量和力量

B.改善骨密度，预防骨质疏松

C.提高心血管耐力

D.增强平衡