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2026年健身教练运动康复考核试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.下列哪块肌肉是肩袖肌群的重要组成部分，主要负责肩关节的外展动作？

A.胸大肌

B.冈上肌

C.背阔肌

D.三角肌后束

2.在运动损伤急性期（48小时内），下列哪项处理原则是错误的？

A.冷敷

B.加压包扎

C.抬高患肢

D.热敷

3.腰椎间盘突出症最常见的症状是？

A.膝关节疼痛

B.下背部疼痛并伴有坐骨神经放射痛

C.肩关节活动受限

D.踝关节扭伤

4.髌骨软化症的主要康复训练目的是？

A.增加关节活动度

B.强化股四头肌力量，改善髌骨轨迹

C.放松腘绳肌

D.仅仅进行止痛处理

5.下列哪项不是软组织放松技术（SMR）的主要作用？

A.缓解肌肉紧张

B.改善局部血液循环

C.加速肌肉恢复

D.直接治疗骨折

6.坐骨神经痛最常见的病因之一是？

A.腰椎间盘突出

B.肩袖损伤

C.膝内侧副韧带损伤

D.踝关节扭伤

7.关于关节松动术，Maitland分级中的第4级主要用于治疗？

A.关节僵硬

B.关节半脱位

C.关节疼痛

D.关节积液

8.当运动员出现闭合性软组织损伤时，若出现骨擦音，提示可能发生了？

A.肌肉拉伤

B.韧带撕裂

C.骨折

D.筋膜炎

9.下列哪项不属