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2026年健康养生与疾病管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题1分，共20分）

1.下列哪一项不属于中医养生理论的基本概念？

A.阴阳

B.五行

C.脾胃

D.细胞

2.根据现代营养学，人体所需的主要营养素不包括：

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素

D.氮气

3.以下哪种饮食习惯不符合膳食指南的建议？

A.少吃红肉，多吃鱼类

B.经常食用高糖饮料

C.多吃蔬菜水果

D.保持饮食多样性

4.太极拳属于哪种类型的运动养生方法？

A.有氧运动

B.无氧运动

C.传统运动养生

D.器械运动

5.下列哪一项不属于影响睡眠质量的因素？

A.睡眠环境

B.作息时间

C.膳食习惯

D.运动强度

6.情绪管理的有效方法不包括：

A.放松训练

B.消极倾诉

C.正念冥想

D.积极运动

7.高血压患者常用的生活方式干预措施不包括：

A.低盐饮食

B.戒烟限酒

C.规律运动

D.长期熬夜

8.糖尿病管理的核心目标是：