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2026年健康素养与慢性病防治常识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在题号后括号内）

1.人体每日所需水分的推荐摄入量大约是多少？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

2.以下哪种食物富含膳食纤维？

A.精制米面

B.水果

C.蔬菜

D.红肉

3.世界卫生组织推荐的成人每日盐摄入量不超过多少？

A.3克

B.5克

C.6克

D.8克

4.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.立定跳远

C.慢跑

D.俯卧撑

5.良好的睡眠时间对成年人来说通常是多少？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

6.以下哪种行为不利于心理健康？

A.保持乐观的心态

B.经常与他人交流

C.长期压抑情绪

D.培养兴趣爱好

7.人体内最主要的能量来源是什么？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

8.以