2026年健康素养与疾病预防知识测试题.docxVIP

2026年健康素养与疾病预防知识测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.以下哪种行为最有助于预防感冒？()

A.在人群密集场所频繁用手触摸口鼻眼

B.勤洗手，尤其是在接触公共物品后

C.患感冒时去拥挤的公共场所传播病毒

D.缺乏睡眠，保持充足的精力

2.中国居民膳食指南推荐每天摄入多少克蔬菜？()

A.50克

B.100-200克

C.300-500克

D.500-800克

3.以下哪种运动类型属于有氧运动？()

A.举重

B.站立位腹肌收缩

C.快走

D.俯卧撑

4.良好的心理平衡状态通常不包括以下哪种表现？()

A.情绪稳定，能有效应对压力

B.长期感到焦虑、抑郁，无法自行缓解

C.对生活充满希望，有积极的人生态度

D.建立良好的人际关系

5.以下哪种途径是新冠病毒的主要传播方式？()

A.通过食物传播

B.通过空气中的飞沫和气溶胶传播

C.通过接触被污染的衣物传播

D.通过水源传播

6.世界卫生组织建议成年人的正常血压应低于多少？()

A.120/8