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2026年心理压力与情绪管理试题

一、单选题（共10题，每题2分，共20分）

1.某职场员工长期处于高强度工作压力下，出现失眠、焦虑等症状，其压力源主要属于______。

A.环境压力源

B.个人压力源

C.社会压力源

D.组织压力源

2.情绪ABC理论中，“B”代表______。

A.情境刺激

B.情绪反应

C.信念认知

D.行为结果

3.某大学生因考试失利产生自我怀疑，此时最适宜采用的应对策略是______。

A.逃避现实

B.积极归因

C.攻击他人

D.放弃学业

4.在压力管理中，______是指通过调整认知评价来改变情绪反应的方法。

A.问题解决法

B.情绪宣泄法

C.认知重构法

D.社会支持法

5.某职场员工因同事误解而感到愤怒，其情绪表达方式属于______。

A.爱德华情绪理论中的“情境-评估-反应”模式

B.阿尔伯特情绪理论中的“认知评价”模型

C.艾克曼情绪理论中的“基本情绪”分类

D.普鲁斯特情绪理论中的“情绪记忆”机制

6.长期压力可能导致______，从而影响心理健康。

A.免疫功能下降

B.创造力提升

C.记忆力增强

D.情绪稳定性

7.某职场管理者通过定期团队建设活动缓解员工压力，其采取的方法属于______。

A.挑战应对策略

B.逃避应对