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2026年健康生活方式与肥胖预防模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于健康生活方式的五大要素？

A.合理膳食

B.适量运动

C.吸烟饮酒

D.心理平衡

E.充足睡眠

2.世界卫生组织建议成年人的正常体重范围，其身体质量指数（BMI）应该在多少之间？

A.低于18.5

B.18.5至24.9

C.25至29.9

D.30及以上

E.18.5至29.9

3.以下哪种食物属于高膳食纤维食物？

A.精制米面

B.蔬菜水果

C.油炸食品

D.红肉

E.含糖饮料

4.以下哪种运动方式不适合肥胖者进行？

A.快走

B.游泳

C.慢跑

D.举重

E.瑜伽

5.长期过量饮酒可能导致的健康问题不包括：

A.肝硬化

B.高血压

C.糖尿病

D.肥胖

E.胃癌

6.以下哪种行为不利于心理平衡？

A.积极乐观

B.长期压抑情绪

C.与人倾诉

D.培养兴趣爱好

E.保持社交活动

7.