脊柱的损伤预防.pptxVIP

脊柱的损伤预防守护生命支柱，从日常做起2026年

内容导览01认识脊柱了解脊柱的结构与核心功能02风险识别识别日常生活中的损伤隐患03科学预防掌握正确的姿势与防护方法04融入生活将脊柱保护变成日常习惯

01认识脊柱脊柱是人体的支柱了解结构，才能懂得保护

脊柱的结构组成脊柱由多个椎骨叠加而成，是人体躯干的中轴骨架，自上而下分为四个生理区段。区段椎骨数量主要特点颈椎7节支撑头部，活动度最大胸椎12节连接肋骨，稳定性强腰椎5节承重最大，损伤高发骶尾椎融合椎骨连接骨盆，传递力量数量低数量高

脊柱的三大核心功能脊柱绝不只是“一根骨头”，它承担着关系全身的关键职责支撑功能承载头部与躯干重量脊柱作为中轴，将