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2026年健康素养与行为规范测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.橙子

C.香蕉

D.胡萝卜

2.每天建议成年人进行多少分钟的中等强度有氧运动？

A.20分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.120分钟

3.以下哪种行为有助于预防近视？

A.长时间使用电子产品

B.保持正确的读写姿势

C.在昏暗的环境下阅读

D.频繁用手揉眼睛

4.艾滋病的主要传播途径不包括：

A.性接触传播

B.血液传播

C.母婴传播

D.空气传播

5.以下哪种药物不需要遵医嘱服用？

A.抗生素

B.感冒药

C.血压药

D.维生素片

6.世界卫生组织推荐的成人理想体重指数（BMI）范围是：

A.10-18.9

B.19-24.9

C.25-29.9

D.30-34.9

7.以下哪种生活习惯不利于心血管健康？

A.均衡饮食

B.规律作息

C.长期吸烟

D.保持良好心态

8.人体最重要的免疫器官是：