小学四年级心理健康教学设计：说说心里话——基于情绪觉察与表达的深度课堂实践.docxVIP

小学四年级心理健康教学设计：说说心里话——基于情绪觉察与表达的深度课堂实践

一、课程背景与核心素养定位

《义务教育心理健康课程标准（2022年版）》明确指出，小学中年级是学生自我意识萌发、情绪体验丰富化、同伴关系成为核心发展任务的关键期。四年级学生处于“童年期”向“少年期”过渡的分水岭，心理发展呈现出显著的“双重性”：一方面，他们渴望被理解、被接纳，内心世界开始丰富且隐秘，产生了强烈的自我保护意识；另一方面，受限于词汇储备、认知水平及家庭沟通模式，他们往往缺乏有效的情绪表达工具，陷入“想说又说不清、想藏又藏不住”的两难境地。原教材“说说心里话”单元虽设定了情绪表达的目标，但过于侧重形式化的游戏体验，缺乏对“表达阻力”深层心理机制的剖析，也未建立从“觉察—命名—表达—调适”的完整闭环路径。

本教学设计立足核心素养导向，锚定“心理适应—情绪调适”子素养，将单课时教学重构为“情绪颗粒度提升—表达障碍破解—真实连接体验”三维进阶。我们不把“说”当作动作训练，而是视为一种“被看见”的关系建构过程。教学旨在引导学生穿透“乖孩子”“坚强”“无所谓”的防御面具，触摸真实自我，习得非暴力沟通的具体话术，最终在班级群体中建立心理安全感，为青春期情绪风暴预埋缓冲垫。

二、学情精准画像与教学难点预判

通过前测问卷（N=180）、焦点小组访谈及班主任联席会议，勾勒出本年级学生的真实心理图景：

1.情绪