秋冬养生美容PPT课件.pptVIP

四季养生与美容以自然之道养自然之身”-*四季养生原则春夏养阳生而勿乏长而勿亢秋冬养阴收而勿亏藏而勿僵春捂秋冻慎避虚邪-*《本草纲目》：“经云必先岁气，毋伐天和。……故春月宜加辛温之药，薄荷、荆芥之类（生升)，以顺春升之气；夏月宜加辛热之药，香薷、生姜之类（长)，以顺夏浮之气；长夏宜加甘苦辛温之药，人参、白术、苍术、黄柏之类（化)，以顺化成之气；秋月宜加酸温之药，芍药、乌梅之类（收)，以顺秋降之气；冬月宜加苦寒之药，黄芩、知母之类（藏降)，以顺冬沉之气。”“顺时气而养天和也”秋季养生与美容秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,其秋气之应,养收之道也,逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。《素问.四气调神大论》-*秋三月：农历：七、八、九月份。立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。22~10oC特点：由化到收，阳消阴长；阴精内藏，阳气内收。阳光灿烂，秋高气爽，空气干燥，天气稳定。冷热相激，秋风秋雨