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原地双手正面掷实心球教学设计——高中体育与健康一年级上学期

教学设计的本质，是将课程标准中抽象的体能发展目标，转化为学生在课堂中可感知、可操作、可反馈的具体行为。对于高一年级学生而言，发展上肢爆发力、协调用力的能力，是本节课的核心载体；而如何让学生在双手正面掷实心球的技术学习过程中，建立清晰的动作表象，形成连贯的动力链，则是教学设计的难点所在。基于人教版必修第一册对发展学生核心力量与投掷能力的具体要求，本设计从学情诊断、目标设定、过程实施、评价反馈四个维度，构建一个完整的教学闭环。

【一、教材分析与学情诊断】

本节课选自人教版高中体育与健康必修第一册，属于田径类投掷项目的基础内容。从教材编排逻辑来看，本课处于水平五投掷单元的起始阶段，后续将延伸至侧向滑步推铅球等技术更为复杂的项目。原地双手正面掷实心球的技术结构相对简单，但蕴含的生物力学原理却十分丰富，包括力的产生、传递与释放的完整过程。对于刚刚步入高中的学生来说，他们的身体素质正处于快速发展的关键期，但个体差异显著。部分学生在初中阶段接触过类似的双手前抛实心球动作，具备一定的动作基础；而另一部分学生则可能从未接受过系统的投掷训练，存在用力顺序混乱、出手角度过小或过大等问题。

从心理发展角度来看，高一学生开始关注动作的协调性与美观度，他们不再满足于“扔得远”，而是追求“扔得对”。这种心理转变是教学的重要契机，教师应当充分利用学生渴望