2026年营养健康知识竞赛题库.docx

2026年营养健康知识竞赛题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.2022版《中国居民膳食指南》建议，平均每天摄入12种以上食物，每周摄入25种以上食物，其中谷类食物每天摄入量为200-300克，其中包含全谷物和杂豆类50-150克。

2.《中国居民膳食指南（2022）》建议，每天应摄入______种以上的蔬菜，其中深色蔬菜应占1/2。

3.《中国居民膳食指南（2022）》建议，每周摄入鱼类______次以上。

4.下列关于“三减三健”的描述中，正确的是______。

5.健康成年人每天饮水______毫升，提倡饮用白开水或茶水。