高血压和糖尿病非药物治疗.pptVIP

高血压与糖尿病非药品治疗高血压和糖尿病非药物治疗第1页

非药品治疗意义有效降低血压降低抗高血压药品使用量最大程度地发挥抗高血压药品治疗效果降低其它心血管危险原因?高血压防治基层实用规范?高血压和糖尿病非药物治疗第2页

干预伎俩SBP下降大约范围减重5–20?mmHg/10kg合理膳食8–14mmHg膳食限盐2–8mmHg（国内更高）增加体力活动4–9mmHg限酒2–4mmHg非药品治疗作用——JNC7?高血压防治基层实用规范?高血压和糖尿病非药物治疗第3页

非药品治疗内容控制体重合理膳食进行有规律体育锻炼?高血压防治基层实用规范?限酒减轻精神压力,保持平衡心理戒烟高血压和糖尿病非药物治疗第4页

控制体重高血压和糖尿病非药物治疗第5页

衡量指标及控制目标肥胖程度可用体重指数（BMI)衡量。 BMI=体重(kg)/身高2（m2)。 BMI在18.5?23.9kg/m2为正常体重， 24?27.9kg/m2为超重， ?28kg/m2为肥胖。超重或肥胖高血压患者应主动减重。减重目标：BMI24kg/m2腰围：男性85cm（相当于2尺6寸)女性80cm（相当于2尺4寸)?高血压防治基层实用规范?高血压和糖尿病非药物治疗第6页

单纯性肥胖体重增加生理机制能量摄取能量消耗控制和调