SPORTSEDUCATION排球:发球与接发球一轮复习发球·接发球·规则·纠错2026
复习导览01发球技术类型与动作要领02发球规则与纠错硬性规则与易错点03接发球技术准备姿势与分型接法04接发球纠错与战术易错纠正与站位阵型
CHAPTER发球技术发球是进攻的起点01
发球是进攻的起点类型谱系7种下手发球上手大力发球上手飘球侧面下手发球勾手发球高吊球跳发球四环节共性4环节准备姿势持球站位、双脚开立,蓄势待发抛球平稳垂直抛至右肩前上方约50厘米挥臂屈肘后引、转体收腹带动手臂加速击球全手掌击球后中下部并向前推压战术定位发球是比赛回合起点,也是主动进攻手段有威胁的发球可直接得分,或破坏对方一
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