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2026年健康养生常识竞赛试题.docx

2026年健康养生常识竞赛试题.docx

    2026年健康养生常识竞赛试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请选出最符合题意的选项）

    1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.粗米

    B.豆腐

    C.橘子

    D.淀粉类主食

    2.中国居民膳食指南推荐成年人每天摄入蔬菜的量大约是多少？

    A.100克

    B.200-300克

    C.300-500克

    D.500-800克

    3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

    A.举重

    B.站立

    C.快走

    D.柔韧性拉伸

    4.

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