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太极拳理论与实操基础试题（含详细答案）

适用范围：太极拳入门学习者、普及考核、日常练习测评

考试时长：60分钟

满分：100分

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1、太极拳核心运动理念是（）

A、刚劲迅猛，发力刚猛B、以柔克刚，慢匀圆活C、快速跳跃，爆发力强D、僵直僵硬，动作固化

2、太极拳练习中最基础、最核心的身法要求是（）

A、挺胸收腹，昂首直立B、含胸拔背，松腰敛臀C、塌腰驼背，全身放松D、耸肩塌背，体态随意

3、传统太极拳五大流派不包括以下哪种（）

A、陈氏太极拳B、李氏太极拳C、杨氏太极拳D、吴氏太极拳

4、太极拳讲究“虚实分明”，日常练习中下肢虚实的核心是（）

A、双脚平均受力B、一脚承重为主，一脚虚步辅助C、随意切换，无固定要求D、虚脚完全不受力

5、太极拳“松沉”的核心含义是（）

A、身体松懈、瘫软无力B、全身关节放松，气息下沉，重心稳固C、肢体僵硬、下沉发力D、精神涣散、体态松弛

6、杨氏24式太极拳的创编主要目的是（）

A、专业竞技比赛B、大众健身普及C、传统武术实战D、舞台表演展示

7、太极拳练习中“气沉丹田”的丹田指的是（）

A、胸口位置B、脐下小腹核心位置C、后腰位置D、头顶百会位置

8、以下不属于太极拳基本步法的是（）

A、