2026年健康素养与心理健康教育测试卷.docxVIP

2026年健康素养与心理健康教育测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（30题，每题1分，共30分）

1.中国居民膳食指南核心推荐不包括（）

A.食物多样，谷类为主

B.多吃水果蔬菜

C.每日吃一个鸡蛋

D.长期熬夜刷手机

2.心肺复苏的“黄金4分钟”是指（）

A.心脏骤停后4分钟内开始急救

B.急救后4分钟内恢复心跳

C.4分钟内到达医院

D.4分钟内完成所有急救步骤

3.以下属于健康生活方式的是（）

A.每日熬夜学习

B.规律运动，均衡饮食

C.长期吸烟缓解压力

D.暴饮暴食

4.情绪ABC理论中，B指的是（）

A.诱发事件

B.信念系统

C.情绪反应

D.行为结果

5.青少年常见心理问题中，以下属于焦虑障碍表现的是（）

A.偶尔情绪低落

B.过度担心未来，伴随心慌、出汗

C.对某事物恐惧

D.健康的身体

6.传染病隔离的主要目的是（）

A.惩罚患者

B.防止疾病传播

C.减轻患者痛苦

D.提高患者免疫力

7.以下属于心理防御机制的是（）

A.合理化

B.投射

C.压抑

D.