小学五年级体育：立定跳远精品课件.pptx

小学五年级体育立定跳远精品课件技能教学预摆·起跳·腾空·落地2026年

课程导览01动作认知认识立定跳远与三阶段结构02要领拆解逐环节掌握预摆起跳腾空落地03纠错强化识别易犯错误并掌握纠正方法04训练进阶辅助练习与分阶段科学训练05课堂落地完整课时设计与游戏化教学

动作认知跳得远，先要跳得对01

立定跳远的项目价值立定跳远是小学跳跃教材中最基本的技术之一，由预摆、起跳腾空、落地缓冲三部分组成。立定跳远：为什么必须学锻炼价值以双脚原地起跳，重点考验下肢爆发力、身体协调性和平衡控制能力教学地位发展腿部力量与弹跳力的主要教材，也是今后学习急行跳远的重要辅助手段教师提示：先帮学生建立完